Faire ses abdos : les meilleures techniques

Dans : Actualité Forums Sports

Bourriquet a écrit “ Faire ses abdos : les meilleures techniques ”

Bourriquet a posté ce message le jeudi 24 février 2011 à 08:29:34
 
Bourriquet
Bonjour,

Comment faire pour avoir des abdos bien dessinés ? Connaissez-vous des techniques efficaces pour faire ses abdos ?
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Je suis le maître de mon destin, le capitaine de mon âme.

ginelle a écrit “ Re : Faire ses abdos : les meilleures techniques ”

ginelle a posté ce message le vendredi 18 mars 2011 à 18:41:04
 
ginelle
il existe des techniques très efficaces comme la bicyclette, le lever de jambes, les exercices d'abdo swiss ball, les abdos jambes verticales, les exercices avec les torso tracks, la planche abdo sur coudes et pieds, etc.
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